缓解眼疲劳最好的方法
病情描述：我儿子上高三了学习紧张，压力也挺大的，最近一段时间老是说眼睛特别累，而且还很干，我让他做眼保健操，但是他有时候做，有时候不做，缓解眼疲劳最好的方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
缓解眼疲劳最好的方法主要就是进行眼保健操，同时也需要运用一些抗疲劳的眼药水等进行对症处理的，同时也需要进行对眼睛进行局部的热敷，也有利于缓解疲劳的作用，平时饮食上注意多吃一些富含鱼肝油的食物，也可以补充一些鱼肝油，都可以有效的缓解这种疲劳。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
首先学习要有正确的坐姿，不要太过度的疲累，给自己有一定的时间来进行休息，揉一揉自己的眼睛，做做保健操是比较好的，学习累了，尽量的向远处望一望，学会让自己放松。晚上学习的时候，灯光不要太亮，避免刺眼，多看一些绿色的东西，注意不要熬夜。
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