怀孕4个月失眠
病情描述：本人怀孕四个月了，孕检结果一直都很正常，也没什么不良的感觉，但是最近几天每晚都会睡不着觉，白天也醒的很早，导致一整天都没什么精神，老公说我是精神压力太大了，让我放宽心态，但是也没有好转，所以请问怀孕4个月失眠怎么回事?
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕4个月失眠的话考虑这种情况和自己的身体是有很大的关系，很有可能是由于情绪波动过大或者是身体的内分泌失调所导致的。首先平时的时候是可以经常性的用热水泡脚，在一定的情况下对夜晚的睡眠都是有很好的帮助，经常性的按摩一下头部，每天晚上睡觉之前都是可以喝一杯牛奶。
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王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
这种情况可能是由于晚上睡觉前，想的事情太多，有焦虑情绪，晚上吃饭太晚，进食量过多，喝浓茶和咖啡，都容易导致失眠，建议放松心情，尽量让自己保持情绪稳定，睡前不要吃东西，以免加重胃肠道的负担，忌喝浓茶和咖啡，不要喝酒，要找一个舒适的睡姿入睡。
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