孕早期小跑一下没事吧

病情描述：我现在刚怀孕初期。我一直有晨练的习惯。你怀孕的时候，每天早晨起来我都出去跑个几公里。我已经养成这个习惯了，我出去晨练一下，我浑身难受。我想问一下医生，孕早期小跑一下没事吧

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

一般建议在怀孕期间最好不要剧烈的运动，如果您平时已经习惯了运动的话，在孕初期慢跑也是没影响的。但是一定要注意，活动后观察是否出现了腹痛和其他不适反应，如果有腹痛不适的话就需要停止在运动，孕期运动时一定要谨慎，不要过于激烈。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

在怀孕早期尽量不要进行剧烈活动，如果小跑很可能会出现腹痛等不适的情况。但是在生活中如果有坚持运动的习惯，也可以根据自身的体质情况来安排运动，注意不要劳累或者出现了不适的情况，需要尽快的预约产检，放松情绪，尽量多注意休息和保胎。

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