孕期吃青枣有什么好处
病情描述：我是一名孕妇，是第一胎，我很激动怀上这个孩子。平时我就很爱惜身体，爱吃水果蔬菜。听说孕妇多吃水果对宝宝很好，想请问孕期吃青枣有什么好处？可以多吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
青枣中的维生素含量非常的高，特别是维生素c，维生素c参与身体的基础代谢，需要每天从饮食中补充，可以美容养颜，如果缺乏会导致身体免疫力低下，多吃青枣有好处，而且其中还含有大量的水分和糖分，可以补充热量，改善酸性的体质，其中的粗纤维可以促进胃肠道的蠕动。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
孕期可以适量的吃青枣，青枣富含大量的维生素，可以起到补气血的功效，但由于青枣这种水果容易刺激胃肠道，因此是不可以多吃的，多吃容易引起胀气，引起胃部不适的症状，因此一定要注意适量的吃青枣，建议平时要注意营养均衡，平时多喝水。
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