眼睛的按摩手法
病情描述：我闺女正在上九年级，学习压力特别大，作业也比较多，最近一段时间他老是说眼睛特别干特别累，就想闭着眼睛，不愿意睁开眼，我想给她做一下按摩，眼睛的按摩手法是什么呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以每天让她坚持做眼保健操，如果不知道怎么做的话，那么可以通过手机视频，电脑上的视频都可以按照上面的方法去做眼保健操，可以起到按摩眼睛的作用。平时不要长时间的看书，要适当的让眼睛得到休息。晚上还可以用温水毛巾敷眼睛，这可以缓解眼睛疲劳。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
可以根据眼保健操的手法进行按摩。青少年正处于学习时期，用眼的需求会很高，建议平时培养良好的用眼习惯，不要熬夜，不要过度用眼，禁忌辛辣刺激有你的食物多补充维生素，蔬菜水果适当增加动物内脏，胡萝卜的摄入。平时看书阅读时，头与书桌的距离最好保持在30~40公分。
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