孕期瑜伽的好处
病情描述：怀孕期间，婆婆什么都不让我做，让我好好休息养胎，可是我想找一些孕妇能做的运动，朋友向我介绍说怀孕后做瑜伽好处多，让我在家从电脑上学学，我只想问问孕期瑜伽的好处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
在孕期也应当注意适当的活动，适当的活动既有助于控制孕妇体重，也有助于预防妊娠期合并症，也有助于宝宝的发育，在孕期可以做孕期瑜伽，孕妇瑜伽是非常好的一项运动，是对身心都有益的活动，瑜伽呼吸法，冥想阶段让身心变得健康。通过舒展全身的各处肌肉，可以达到有氧运动和无氧运动综合运动效果。
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病情分析：
孕妇在怀孕期间做适量的运动，不仅可以增强体质和肌肉扩张，还有助于孕妇分娩更为安全顺利，练习瑜伽对孕妇来说是最好的运动之一，它能增强身体平衡感，提高肌肉就组织的柔韧度和灵活度，还能刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液的循环。
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