小学生预防近视
病情描述：我家孩子上小学三年级了，看到学校里很多孩子小小年龄就佩戴上了眼镜，戴上眼镜感觉有些时候很不方便，有点担心我家孩子的眼睛，想给他提前预防一下，小学生预防近视的方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
小学生近视的预防，在学习的时候保持正确的坐姿，一般要求35~40cm的阅读距离；尽量少看手机、电脑、电视、平板等，每天最好不要超过一小时；在学习的时候，室内环境亮度要合适，既不要过亮，也不要过暗；避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读等。平时注意多参加一些户外运动。
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病情分析：
小学生预防近视主要是注意用眼卫生不要用眼过度养成良好的用眼习惯。学习的时候眼睛不要离书本太近，也不要在昏暗的灯光下学习，没事的时候可以做眼保健操，放松眼睛周围肌肉缓解眼疲劳，不要长时间的接触电子产品，饮食上也可以多吃一些水果蔬菜或者是富含维生素d类的食物能够起到保护视力和明目的作用。
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