孕期能做平板支撑吗？
病情描述：我女儿平时就是健身达人，每天下班后都要去健身房锻炼，回到家还要做几组平板撑。可是女儿现在怀孕已经快两个月了，她还是一直坚持做平板支撑。在这里我想问问医生，孕期能做平板支撑吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你女儿比较喜欢锻炼，现在怀孕两个月了，最好不要做平板撑的。因为平板撑主要是有腹部的力量，才能使身体平衡支撑的，孕晚期胎儿发育还不稳定，如果腹部太用力会引起流产的。所以说最好和女儿好好沟通，想锻炼可以在分娩后好好的锻炼，所以现在为了宝宝的健康，最后好不要做剧烈运动。
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董召美 主治医师
济南市商河县龙桑寺镇卫生院 一级
孕期不建议做平板支撑，怀孕后需要注意休息不能剧烈运动才可以。尤其是怀孕头3个月，剧烈运动以后，可以导致早期流产。怀孕期间可以做一些活动，但是不能做这种平板支撑活或者是仰卧起坐这种能够牵拉肚子的运动。孕期可以适当的散步，再是可以做一些舒缓的瑜伽运动。
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