孕期吃什么坚果好
病情描述：怀孕的时候吃一些东西，对孩子的发育会比较好，那我水果有吃了一些，又担心会把血糖拉的太高，所以只在控制着，还有听说坚果吃多点有利于孩子的脑部发育，那么孕期吃什么坚果好呢？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间大多数坚果都是可以吃的，比如栗子、腰果、核桃、白果、杏仁等等，孕妇可以根据自己的爱好来选择。坚果当中含有丰富的营养，其中含有多种微量元素以及很多的蛋白质，所以比较适合在孕期吃。但是需要注意坚果当中含有的脂肪含量也比较高，所以建议孕晚期阶段的孕妇不要过多食用。
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病情分析：
你好，孕期可以适当的吃些坚果，对胎儿和孕妇都是有好处的，因为坚果坚果里面有非常丰富的营养，比如松核桃可以促进胎儿的大脑和骨骼发育，瓜子有润肠道止血健胃的功效，还有碧根果，松子，杏仁等都可以吃，平时饮食也要注意，饮食要均衡合理，定期去医院做产检。
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