哺乳期缺钙怎么补最快
病情描述：我现在有个宝宝，目前还在哺乳期。由于我平时身体有点虚弱，本身以前就有缺钙症状，现在哺乳期营养更跟不上，想吃点补钙药补一下，请问哺乳期缺钙怎么补最快？
医生回答 (2)
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
过去的时候如果出现缺钙的问题，肯定还是，他补充是最好的，这样的话更有利于孩子的发育，而且对于要其他方面的一些调整的话，也是有一定的帮助的，另外一种食物当中肯定不单单还有钙这种成分，所以说还会含有一些其他的微量元素或者是维生素等等
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病情分析：
首先在补钙之前建议化验一个微量元素，看除了钙之外，有没有缺乏其他微量元素，补钙可以口服钙片，比如迪巧，睡前喝牛奶，多晒太阳，适当的进行体育活动，不吃垃圾食品，不喝饮料，多吃含钙的食物，比如小虾皮，都是可以促进钙的吸收，尤其是多吃蔬菜和水果，必要的时候去医院进行正规治疗
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