少精吃什么食物能补
病情描述：你好，结婚好几年了，一直没有怀孕，去医院检查了几次，也没查出什么毛病，没办法让老公去检查了一下，发现他精子排出量不是很多，考虑精子量少的问题，请问少精吃什么食物能补？
医生回答 (2)
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病情分析：
饮食方面建议可以多吃一些富含维生素c的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够促进精子的生长，一般由于精子的生长周期大概在三个月左右，所以对于精子的调理也需要坚持三个月以上才能够看到相应的效果。建议在调理期间男性要注意身体保养，尽量的戒烟戒酒，不要经常熬夜。
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陈方毅 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
精子量少，在日常生活中要注意营养的全面均衡，可以适当的多吃一些含蛋白质以及含锌比较高的食物。还可以多吃具有补肾壮阳作用的食物。在食疗的同时，也要注意多参加体育活动，积极的锻炼身体，增强体质。然后过性生活的时间不要太频繁。
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