姜贴肚脐能减肥吗
病情描述：我身高1米5，体重135斤，我想减肥，我最近听说姜贴肚脐能减肥，都试了一个星期了，好像没什么效果。我想咨询，姜贴肚脐能减肥吗？减肥有什么好的方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，用姜贴肚脐减肥作用不大，减肥平时在饮食方面一定要选择清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，高热量，高蛋白油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是如果经常喜欢吃零食的话，那么肯定要禁止，含糖量比较高的食物也是不要吃，平时在运动方面必须将运动的强度给提高，早晨晚上都要进行体育锻炼，才能够有效减肥。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
贴肚脐并不能减肥，最好的减肥方式是做运动以及控制饮食。消耗热量就快的运动有：有氧运动40分钟以上、跑步、瑜伽等，在饮食上避免吃含热量、脂肪较高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，每顿饭不要吃得过饱，饭前最好喝一杯水，饭后适当走动。
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