孕期除了叶酸还吃什么
病情描述：从打算开始怀孕起，我就开始戒烟戒酒，吃叶酸，听说吃叶酸宝宝会发育的比较好，人也会更聪明，我现在怀孕了，孕期除了叶酸还吃什么?我只想生一个孩子，还是养的好一些比较好。
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间除了叶酸还要补充适量的钙和维生素以及矿物质等。孕妇饮食还要丰富多样化，多吃点水果蔬菜，多吃富含蛋白质、高蛋白、优质蛋白食物，例如多吃一些高蛋白优质蛋白食物，包括肉类、蛋类、鱼类、奶类、豆制品。还要营养均衡，平时饮食也要按时吃，要饮食规律。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
从备孕阶段除了戒烟戒酒以外，是需要补充叶酸的，服用叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的发生，现在已经怀孕，除了补充叶酸以外，同时需要注意营养均衡，可以多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，同时多喝水，这个阶段如果饮食不佳，可以服用维生素制剂，以及补钙治疗。
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