孕期晚上吃水果好吗
病情描述：别人怀孕后都是没什么胃口，我却是特别能吃，近期已经胖了好几斤，怀孕之前我就特别喜欢吃水果，现在对水果的爱好也是只增不减，尤其是晚上，总想吃个水果再睡，请问孕期晚上吃水果好吗？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕期并不建议晚上吃水果，因为怀孕以后尤其是晚上，大多孕妇活动量减少，由于水果中富含大量糖分，就有可能会转化成脂肪储存，而容易增加孕期肥胖的发生，所以建议怀孕期间尽量选择两餐之间吃水果，平时要注意低糖饮食，饭后要注意适当的活动，促进肠蠕动，可以促进脂肪的消耗。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
孕期晚上大多是不建议吃水果的，因为晚上活动量减少，水果含有大量的糖分，容易转化成脂肪，可以有增加肥胖的情况发生，所以孕期晚上尽量避免吃水果，尽量选择两餐之间吃水果，可以补充营养，同时也防止肥胖。建议怀孕期间要注意营养均衡，同时要注意适当的控制体重。
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