孕期可以吃什么零食
病情描述：这是我的第一胎，所以家人都对我的健康很关注，时时刻刻关注我的饮食状况，必须要我忌口。但我很多时候都好想吃零食来缓解自己的心情，请问孕期可以吃什么零食？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间可以多吃坚果一类的零食，比如核桃或者是花生之类的，可以有助于胎儿的大脑发育。尽量避免吃刺激性的食物或者是含防腐剂多的食物，避免喝碳酸饮料和吸烟喝酒。怀孕期间也要注意充分的营养，多吃含维生素和钙多的食品。可以选择正规的专业妇科医院进行产前检查，确诊胎儿的发育是否正常。
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原树辉 主治医师
辽宁省朝阳县第三人民医院 二级
你好，可以吃无花果，它含有多种维生素和果糖，葡萄糖，全麦面包也可以吃，它能够增加体内的膳食纤维，补充更全面的营养，多吃些葡萄干儿有补气血，利水消肿的作用，而且含铁量还非常高，平时注意营养均衡，多吃些新鲜的，应季的蔬菜和水果。
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