孕期多久开始补钙
病情描述：我是一个大龄产妇，现在已经怀孕有四五个月了，最近一段时间总是感觉脚抽筋，就去医院做了产检，医生说我可能是缺钙了，需要补钙，说现在补钙都已经有些晚了，孕期多久开始补钙？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，孕期如果出现明显的双下肢抽筋，这是典型的缺钙表现，通过检查微量元素可以明确。通常情况下怀孕4个月后就可以正常的补钙了，可以坚持补钙到哺乳期。如果孕晚期检查提示胎盘过早成熟或者有胎盘钙化，则需要暂时停止补钙。饮食上可以多吃牛奶，虾皮，豆制品等。
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病情分析：
孕妇需要适当补充叶酸，以防止早期妊娠胎儿神经管发育畸形。在妊娠中期，由于胎儿的快速生长，需要从母亲体内吸收大量的钙，这就要求孕妇开始补充钙。只有当钙充足时，婴儿的心脏、神经和肌肉才会健康，骨骼和牙齿才会强壮。建议孕妇多吃富含钙的食物，如鱼、虾、豆类和牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，以确保营养均衡。
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