怎么调节近视眼
病情描述：刚上中学的小孩经常说看远处模糊，而且看书要凑很近，带去医院检查发现眼睛近视，但是度数不严重，小孩不太想戴眼镜，不知道有哪些方法可以调节，所以我们想来咨询下医生怎么调节近视眼呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
调节训练近视推荐方法有二： 一、注视训练：把一根食指放在两眼之间，把食指从远端渐渐向近端移动，直到眼前出现复视的情况时方可停下，每隔3分钟为1个阶段，可反复多次。二、环视训练：双脚自然分开与肩同宽，头部保持不动，让眼睛在眼眶内顺时针旋转360°，然后再反向逆时针旋转360°，如此反复，3分钟为1个阶段。每天固定时间反复做。
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病情分析：
对于近视的条件，可以通过养成良好的用眼习惯及服用明目的食物进行症状的缓解及治疗。在平时的学习生活中，上课、写字要保持正确的姿势，看书时要在充足的光线下，适度用眼，避免长期视物，不要熬夜看小说、打游戏，多做眼保健操，保证充足的休息。
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