孕晚期怎么锻炼好顺产

病情描述：我现在怀孕快八个月了，昨天去医院做的产检，医生说没有意外情况的话是可以顺产的，回来告诉婆婆后，婆婆说让我没事多锻炼，会有助于顺产，可是我也不知道该如何锻炼，孕晚期怎么锻炼好顺产？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间适当的锻炼这样可以有利于顺产的，一般是建议你在孕期可以适当的爬楼梯或是散步或是可以做一些孕期的瑜伽，但是做瑜伽一定要在专业人士的指导下才可以做的，这样都有利于顺产，锻炼的同时需要注意避免过于劳累，如果有不适感就需要停止。
寇景华 主治医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在已经怀孕8个多月了，如果想要锻炼身体的话，可以适当的走动，就不要再采取其他的锻炼方式了。平时可以多散散步，增加体力，有利于顺产。怀孕8个多月了，一定要注意休息，最好采取左侧卧位，注意观察胎动情况。如果发现阴道流水或者流血，及时去医院。

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