孕早期能做什么运动

病情描述：现在我刚刚怀孕，有一个多月这样，但是因为我平常很少做运动，我怕对胎儿有影响不好，所以我想做一些比较适合的运动，但是我又不知道能做什么运动好。孕早期能做什么运动呢？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

在怀孕的早期应该做一些适量的运动，比如散步，不要老是坐在床上不动，怀孕的早期是一个非常重要的时间，不能做剧烈的运动，不能干重体力的活儿，也不能跟你的老公同房，以免引起流产。每天吃完饭半个小时以后可以去操场走动走动，也可以在室内来回走动一下。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

女性在怀孕初期需要注意，千万不要剧烈运动，因为这个时候如果剧烈运动很容易引起流产，现在在怀孕的早期，您可以适当的散散步，活动活动就可以了，这个不需要做一些特殊的运动呢，尤其是对腹部有拉伸的这种运动千万不要做，很容易引起流产的。

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