跑步中头晕吃什么好呢？
病情描述：跑步中头晕吃什么好呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，跑步中有个别的人也会出现头晕的症状，多数是由于跑步后大量的体力消耗，体内能量，糖等消耗所导致的头晕，也就是我们常说的低血糖，也不排除是过量的运动所导致的缺氧引起的。建议可以吃一些含糖的食物，多喝一些大量含糖的饮料，平时多吃动物肝脏，肉，鱼，禽类，绿色蔬菜，豆类，黑木耳，海带。
-
病情分析：
对于跑步过程中头晕可能是跑步太快了，或是有低血糖引起的头晕的，具体还得先休息一下看能不能缓解头晕的症状了，还有等休息后吃点东西看能不能缓解头晕的症状了，还得注意跑步不要太过剧烈了，需要先休息观察看能不能缓解了，不能缓解还得到医院检查。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
跑步机跑步与户外跑步的区别
很多人在日常生活中喜欢通过跑步来锻炼自己的身体。但有些人喜欢在室内用跑步机跑步，... 详细»
-
-
早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果，对人体有好处，具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步，有什么区别？
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
公众号
头条号
百家号