怎么判断自己缺钙
病情描述：成年人怎么判断自己缺钙？我觉得自己是缺钙，因为不定时的我就会觉得膝盖疼，每次疼就是疼一晚上，我自己喷了药就会好一些，也没找到是什么原因，我自己觉得有可能是缺钙。
医生回答 (2)
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病情分析：
成年人缺钙的话，会出现入睡后易惊醒，睡觉出现抽筋等症状的膝盖疼痛有可能是由于缺钙而引起的，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断，可以用点维生素d软胶囊或者是维生素d3滴剂，具体用药请遵医嘱，平常可以多晒太阳，多跑步，多爬山。平常还要多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，鱼虾等食物。
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病情分析：
缺钙的话需要到正规的医院进行骨密度检查，明确诊断，缺钙会出现腿部抽筋，严重的话还会引起腿部疼痛的症状的，可以用一些醋酸钙或者碳酸钙，具体用药，谨遵医嘱，平常可以多参加户外活动，多晒太阳，可以多吃新鲜的牛肉，鱼，虾皮，木耳，紫菜，海带等食物。
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