孕期怎样控制体重增长

病情描述：我怀孕已经有三个月左右的时间了，这三个月以来，我胖了特别多大概胖了有15斤，我很担心在这样下去我会胖的更多，请问孕期怎样控制体重增长?我这样体重增长的迅速正常吗？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

孕妇在整个怀孕期间，体重的增长应该在20多斤是比较合适的。怀孕期间虽然要格外注意补充营养，但是不能盲目的进行补充，应该多吃一些高蛋白并且利于补血的食物，不应该摄入过多的甜食以及高热量的食物。一定要做到饮食的均衡，并且给予适当的锻炼
姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院二级甲等

病情分析：

你这种情况属于不正常情况，整个孕期，体重增长应该控制在11.5~16公斤左右。每周增长半斤到一斤左右。你怀孕前三个月已经胖了15斤，增长速度过快，建议您要控制主食，多喝水，多吃蔬菜，水果。少吃主食，要少食多餐，定时定量，特别是在怀孕晚期，严格控制，体重的增长，体重增长过快，会对孕妇造成非常大的影响，有时会引起难产，或者是妊娠期糖尿病，高血压等症状。