鱼肝油几点吃最佳时间
病情描述：我闺蜜的宝宝自从断奶之后不怎么吃奶粉，晚上经常哭闹，闺蜜怕她缺钙，一直给她吃着液体钙，经常带她到户外晒太阳做运动，听人说吃鱼肝油好，我想问一下鱼肝油几点吃最佳时间？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
宝宝断奶之后适量的吃一些鱼肝油，具有促进钙质吸收的作用。鱼肝油对宝宝服用的时间没有要求，可以在饭前，饭后，或随食物一起吃都可以。宝宝如果每天适量的晒晒太阳，无需服用鱼肝油。断奶之后的宝宝经常的哭闹，可能跟平时吃奶的习惯有关系，建议安抚宝宝为宜。
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病情分析：
鱼肝油含有维生素a和d，可以促进钙的吸收，最好是在早晨饭后吃，吃完后，带宝宝去晒太阳，可以促进钙的吸收作用最好。宝宝已经断奶，可以正常进行饮食，可以通过饮食进行补钙，多吃含钙丰富的食品，比如豆制品，奶制品，海鲜类等，多带宝宝晒太阳，可以促进身高的生长发育。
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