眼睛痛热敷好还是冷敷

病情描述：最近一段时间在家里闲着没事，看手机看的太多了，这几天眼睛不舒服，经常感觉眼睛痛，我上网查了一下，说眼睛痛可以热敷，还有的说可以冷敷，我都分不清楚了，想问一下眼睛痛热敷好还是冷敷好？

医生回答 (2)

李振东 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

眼睛痛是很常见的症状，可以由多种原因引起，如过度疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎等。根据不同的原因，选择不同的热敷或冷敷方法可以起到一定的缓解作用。

对于疲劳引起的眼睛痛，热敷是比较适合的方法。因为热敷可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，减轻眼部疲劳。可以用温水浸湿一块纱布或者使用热敷眼罩，将其敷在眼睛上，每次15-20分钟，可缓解眼痛不适感。另外，可以适当眨眼、远眺，避免长时间专注于电子屏幕，适当休息也有助于缓解眼睛痛。

如果是由炎症引起的眼睛痛，冷敷是一个更好的选择。冷敷可以减少眼部血管扩张及炎症反应，减轻眼睛疼痛、肿胀等症状。可以将冷毛巾或冰袋敷于闭上的眼睛上，每次15-20分钟，每日2-3次。不过，需要注意的是，冷敷时间不要过长，以免对眼睛造成伤害。

对于有些人眼睛痛是由干眼症引起的，这时候冷敷可能会加重不适感，因此热敷是更好的选择。干眼症是一种由于泪液量或质量不足而引起的眼睛症状，热敷可以帮助提高泪腺分泌液的分泌，增加泪液的蒸发，改善干眼症状。可以用热毛巾或温水浸湿的纱布敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天2-3次。

还有少数情况下，眼睛痛可能是由于异物进入或眼睛受伤引起的。在这种情况下，应立即就医，避免使用热敷或冷敷。

总的来说，对于眼睛痛的情况，病因不同，选择的敷物也应有所区别。平时正确用眼、养成良好的用眼习惯是最重要的，合理安排工作和休息时间，避免长时间盯着电子屏幕。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应尽早就医，以便及时得到诊断和治疗。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

眼部冰敷可以促进血管收缩、止血和消肿。眼部热敷能促进血液循环，扩张血管，消炎，缓解疼痛症状。如果眼睛青肿，急性结膜炎时充血严重，眼睛哭肿，睡眠不足和饮水过量眼睛肿，应进行冷敷。如果是急性眼睑炎症、红肿热痛，如眼睛疖子，可采用热敷治疗。上述眼部症状最好不要出现，眼睛应保持清洁卫生。