孕早期能吃苹果吗

病情描述：现在怀孕已经有一个多月了，有时候会出现呕吐的症状，感觉老是没有什么胃口，但是吃不下东西又怕体内的胎儿营养不足，所以想吃点水果补充一下营养，也不知道孕早期能吃苹果吗？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期是可以吃苹果的，苹果是一种比较常见的水果，里面含有维生素c氨基酸微量元素等等，在怀孕期间每天吃一个苹果，能够补充身体所需要的营养物质，也可以让皮肤变得更加的光泽。苹果的味道也比较的酸甜，对于改善口味也有一定的帮助作用，在怀孕期间要多吃瓜果蔬菜类。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

在孕早期是可以吃苹果的，苹果里面富含大量的维生素c，营养价值比较高，可以有助于促进体内铁的吸收，并且吃苹果还可以改善食欲，有缓解早孕反应的症状，从描述的情况看，现在怀孕一个多月，正是出现孕吐反应的时间段，可以考虑吃点水果，来改善食欲，缓解症状，但由于水果大多是凉性的，也要注意适量的吃，以免大量吃水果，刺激胃肠道，引起腹痛腹泻。

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