儿童维生素c每天的用量

病情描述：我家孩子吃维生素c的时间已经很长了，刚开始的时候孩子还小，每天给孩子吃的时候，自己就只给孩子吃一点，但是现在孩子2岁了，自己就想着给孩子多吃点，儿童维生素c每天的用量是多少呢？

医生回答 (2)

周冬 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

两岁孩子每天对维生素c的摄入量一般在60~65毫克。正常情况下孩子每天都吃蔬菜水果，维生素c的摄入量基本上就可以了。维生素c对孩子的身体健康有一定的好处，可以增强孩子的身体免疫力，平时一定要给孩子多吃蔬菜水果，也可以适量补充一些维生素c。
解书浪 医师
云阳县普安乡卫生院一级

病情分析：

儿童维生素c每天的服用量在0.1到0.2克就可以，如果没有什么特殊的情况下不用去补维生素c，可以在饮食上进行调整和补充，就可以。饮食方面可以多元化，保证营养均衡，无论是肉类还是蔬菜类，都能够平衡的摄入，这样孩子的身体就不会缺一些微量元素，或者是其他营养。

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