孕晚期怎么吃长胎不长肉

病情描述：我现在怀孕已经33周了，随着孕期的增长，自己的体重也在不断的增长，自己胖了两圈都不止，想想以后减肥都头痛，请问各位专家孕晚期怎么吃长胎不长肉？

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

孕晚期身体增长速度较快是胎儿发育快的现象，建议去医院产科检查，配合医生彩超检查胎儿发育的情况，没有异常的现象后无需担心，但是孕晚期不建议经常的吃滋补的食物，建议多吃些水果和蔬菜，对宝宝发育有益，也可以增强孕妇的体质，进而提高身体的免疫力，也有控制孕期血糖的效果。
詹红卫 主治医师
歙县第二人民医院三级乙等

病情分析：

并没有特殊的食物可以只长胎，而你的体重不增长的，在整个孕期体重增长在12.5公斤左右是正常的，如果你目前增长的幅度在正常范围内，就顺其自然，并不用太担心的。但是在孕期可以适当的运动，比如每天散步半个小时到45分钟。现在晚孕期了，要按医生的要求定期产检。

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