孕晚期还要补钙吗

病情描述：怀孕到现在三十六月了，最近开始腿有些无力，家里长辈说是因为缺钙了，但现在怀孕晚期了也不敢多吃什么。请问孕晚期还要补钙吗？要补的话喝牛奶还是喝骨头汤比较好呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

女性在怀孕的时候，尤其是在怀孕晚期的时候，胎儿的生长发育比较迅速，这个时候对于钙剂的吸收是更多的，所以在怀孕晚期的时候也要多补钙，除了喝牛奶和骨头汤这些，也可以吃一些紫菜或者是黑芝麻，这些利于补钙的食物，然后注意晒太阳，促进钙的吸收。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

如果您到现在怀孕已经36周已经到了孕晚期，如果本身没有明显的缺钙症状，一般就不建议进行钙质补充了，因为如果是到了孕后期再补充过多的钙质，有可能会引起胎盘老化过快，所以在这个时候，饮食上还是注意清淡，少吃太油腻的食物，少吃含糖量太高的，钙质含量过多的也不要吃得太多。

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