孕期吃虾的好处
病情描述：从怀孕开始我就特别想吃虾，没有虾我觉得我就吃不多饭，我听别的孕妇说，虾不仅口味鲜美，营养丰富，虾类还富含蛋白质，以补充人身体中的钙和碘，促进腹中的胎儿的骨骼生长，请问，孕期吃虾的好处，还有那哪些？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕期间多吃一虾能够补钙，而且虾也含有高蛋白质，也能够帮助补碘，促进骨骼生长，对于孩子的生长发育也是有好处的，但是毕竟是属于海鲜类的食品，也要注意适量不能吃太多，以免出现腹泻的情况，而且一定要确定自己是否对海鲜类的食物过敏，有过敏的情况是不能吃的。
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病情分析：
虾富含有丰富的钙剂，在怀孕期间，通过吃虾，不但能补充蛋白物质，也能补充人体需要的钙。但是其他的饮食营养也很重要，比如青菜里面的膳食纤维和维生素，水果里面的维生素和一些葡萄糖等，都是孕期胎儿发育的营养元素，建议均衡饮食，以保证营养的充沛。
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