孕晚期睡不着频繁翻身

病情描述：怀孕第8周了，属于孕晚期了。之前睡眠都挺好的，知识偶尔醒。但是最近就开始睡不着，孕晚期睡不着频繁翻身。我想请问一下是小孩在里面不安稳了吗？还是胎儿出现了点问题呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕8周不属于孕晚期，属于早孕期，只要您检查的结果没问题，一般不是小孩儿不安稳，随着怀孕天数的增加体内激素增加会影响你的睡眠，你每天晚上出去散步半个小时到一个小时，睡觉前用热水烫烫脚，促进全身的血液循环，中午尽量的少睡，这样可以调整你的睡眠
张东 住院医师
西峡县人民医院二级甲等

病情分析：

孕晚期睡眠质量差，并且频繁翻身可能是缺乏某种元素引起的，应该检查微量元素和胎儿彩超，不要经常熬夜，少玩手机和电脑，在医生指导下服用一些多种维生素或者钙片，多喝排骨汤，多吃花生，鸡蛋，核桃，纯奶，绿豆粥等食物，睡前适当的到户外散散步。

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