孕期可以吃银耳莲子吗

病情描述：我今年30了，结婚也都5年了，一直没有孩子，可是后来终于有了，老公很激动，一直都小心的呵护我，想吃什么做什么，让干什么干什么，什么都不让我做，可我就是吃不下，今天心血来潮突然想吃一碗银耳莲子，不知道可不可以呢

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间是可以吃银耳莲子的并不会影响到胎儿的生长发育。一般在怀孕期间饮食方面并没有太多的禁忌，大多数食物都是可以吃的，但是尽量不要吃寒凉刺激性的食物。最好是以荤素搭配为主，这样才能够保证营养均衡，胎儿正常的生长发育。一定要做好产检工作，尤其是一些比较重要的产检项目。
陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心二级

病情分析：

怀孕期间可以吃银耳莲子羹。银耳和莲子都属于营养丰富的健康食品。银耳莲子羹中含有丰富的植物蛋白，同时也含有比较丰富的钙，磷，铁，锌等营养素和维生素类营养物质，膳食纤维含量也比较丰富。在妊娠期间适量的喝银耳莲子羹，既可以补充这些营养素，有助于胎儿的发育，缓解妊娠期便秘症状，还具有美容养颜的功效。