适合孕期吃的鱼
病情描述：自从怀孕之后，家里人一直都是大鱼大肉的往家里买，我也吃了不少，我还是最近才听朋友说有些鱼并不适合怀孕的人吃，让我吃鱼的时候注意一些，那么适合孕期吃的鱼有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
适合孕妇吃的鱼还是比较多的，比如鲤鱼、草鱼、鲫鱼，鱼里面含有的蛋白质比较丰富，而且脂肪量还也比较少。在怀孕期间多吃一些鱼，对于补充身体所需要的营养物质以及促进胎儿的生长发育有很好的帮助作用，在吃鱼的时候要注意烹饪方式，尽量的不要做成麻辣或者油炸的。
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病情分析：
怀孕期间可以吃的鱼类很多，比如鲫鱼，鲤鱼，还有深海的鱼，尤其是深海的鱼的营养非常好，可以补充人体需要的dna，对宝宝的大脑发育有很好的帮助，建议多吃深海的鱼类。不适合吃的鱼，包括鲶鱼，黑鱼。其他的一般都能够使用，然后蔬菜，水果等等，要均衡使用。
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