孕期体重增长过快怎么控制

病情描述：我现在怀孕5个月了，但是体重已经增加了40斤了，每次产检医生都让我不要吃那么多了。我已经尽快减少吃东西了，但是饿得比较快，孕期体重增长过快怎么控制呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

一般整个孕期增重10~12.5千克，才属于正常的现象，从描述的情况看，现在怀孕5个月，体重已经增加40斤，说明增长是比较快的，这种情况很容易导致巨大儿，或者是孕妇出现肥胖的情况，所以需要在医生的指导下控制体重，一般首先需要减少淀粉类，糖类食物的摄入，同时需要控制饮食的速度，需要细嚼慢咽，同时少吃多餐，尽量吃个七分饱，并且需要增加活动，可以有助于促进体内脂肪的消耗，有助于减轻体重。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

女性在整个孕期之内体重的增加应该是在40斤以内的，如果你现在怀孕只有5个月的时间，体重已经增长了40斤，这个体重增长的过快，这种情况下很有可能会引起胎儿发育过快，所以这个您必须控制一下饮食，平时饮食上不要吃太油腻的食物了，适当的吃一些清淡的食物，这样能够有效控制体重。