阴气虚
病情描述：我最近总是感觉浑身无力，有的时候，特别头晕，头蒙恶心，脸色特别暗黄。找中医号脉，医生说阴气虚，给我开了两个星期的中药，让我先调理调理，另外我平时月经特别不准时，月经不调。
医生回答 (2)
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病情分析：
气阴两虚的时候，除了可以服用中药进行调理之外，平时常做五个动作也可以有效的改善气阴两虚。首先用十指梳头，可以促进血脉通畅；其次可以经常敲打胆经，促进吸收；第三是可以按揉耳朵调节气血；第四还可以在早晨拍手补气；第五可以经常捋一捋、按一按脖子，促进气血运行。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
月经不调多数考虑可能是内分泌激素水平失调有一定的关系，还有可能跟本身的体质相对比较低有很大的联系。可以选择一些中草药煎药来进行调理，平时也要多注意休息，避免劳累熬夜，饮食方面要全面多样化，多补充优质蛋白质之类的食物，适当锻炼身体。
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