鱼肝油晚上吃还是早上
病情描述：姐姐听说鱼肝油吃了会对身体有好处，不仅免疫功能会提高，而且还可以提高智力，缓解疲劳，于是就给她儿子买了好几瓶，但是她就是不知道晚上吃效果好，还是白天吃效果好，请问鱼肝油晚上吃还是早上是有效果呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
一般建议可以在早晨起床之后给孩子服用鱼肝油，因为鱼肝油中富含有丰富的维生素A和维生素D，能够在一定程度上帮助孩子身体促进钙的吸收和合成，而且维生素A对于孩子的大脑发育也是很有好处的，在早晨起床之后服用鱼肝油有助于更好的吸收，一般建议在晚上给孩子补钙，早上吃鱼肝油。
-
病情分析：
你好，鱼肝油晚上吃效果比较好，因为晚上人体对维生素D的吸收比较好。平时需要注意多去户外活动，多晒太阳，促进皮肤合成维生素D而促进钙的吸收，还需要注意保证营养物质的足量摄入，营养均衡，避免挑食偏食的不良生活习惯，适当运动，增强体质。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号