维生素c睡前吃可以吗

病情描述：儿子经常说自己有些头晕，全身没有力量。去医院检查说有点缺铁性贫血，现在经常给儿子吃些维生素c促进身体吸收铁元素，可是不知道维生素c睡前能不能吃，请问维生素c睡前吃可以吗？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

你好，维生素c睡前吃可以，这不会有影响，但是最好遵照医嘱合理服用维生素，可以增强体质，还可以促进微量元素吸收等，建议给孩子定期体检，看看孩子贫血严重程度，根据孩子具体情况选择合适的治疗方法，平时给孩子饮食多样化，不能让孩子厌食和偏食等，以免加重贫血。
陈石刚 主治医师
湖南省永兴县人民医院二级甲等

病情分析：

维生素c是一种营养素，也是一种抗氧化剂，在生物氧化，怀孕过程和细胞呼吸中起重要的作用，并且还原氨基酸代谢，神经递质的合并作用，所以对于所有人都可以适当的补充一点。对于它的吃法，其实在任何时间段都是可以服用的，在饮食上，可以多吃一些富含维生素c的食物，比如橘子，橙子，菠菜等等，还可以增强自己的免疫力，比如多运动锻炼。

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