用手拍肚子能减肥吗
病情描述：我今年22岁，但是我自己长得不胖，是因为我经常吃完饭之后就坐凳子，所以我肚子很胖，我想把我的肚子减肥，听他们说用手拍肚子可以减肥，但是我已经试了一个星期，我肚子还是很大。用手拍肚子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，拍肚子对减肥没有太大的效果，现在肥胖最主要的原因就是缺乏运动，过度饮食所造成的，所以一日三餐都不能够吃的太饱，并且肉类食物含糖量比较高的食物一定要少吃，平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
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病情分析：
你好，用手拍自己的肚子，来进行减肥，肯定是不行的，运动量太小了，很难起到消耗脂肪的作用，想要加快体内脂肪燃烧，只能够将运动的强度给提高，并且早晨晚上都需要运动，在饮食方面更不能够吃的太多，尽量吃得清淡一些，如小白菜，胡萝卜，芹菜，西红柿等食物，可以适当的去吃，肉类食物一定要少吃。
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