肚子肉松好减肥吗
病情描述：因为我真的是太肥了，特别是我的肚子。碰起来就是觉得肉松肉松的。所以最近我一直在计划减肥。但是又不知道有什么科学的办法。你问一下医生。肚子肉松好减肥吗
医生回答 (2)
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病情分析：
对于身体肥胖，尤其是肚子肥胖的情况，可以通过减肥的方法进行调理，主要是控制饮食，适当的少吃比较油腻的比较甜的食物，以及少喝碳酸饮料等，多吃蔬菜，适量的运动。可为每天游泳跑步，以及做仰卧起坐等运动，对于肚子有很好的减肥作用，只要是长期的坚持，就能够起到很好的减肥效果。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
肚子肉松能够减肥，减肥是需要长期坚持的。想要减肚子可以坚持做仰卧起坐，适当做户外运动，比如跑步、快走等，同时饮食上多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，每次吃饭前喝一杯水，少食多餐。在日常生活中不要久坐不动，适当走动能够防止脂肪堆积。
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