茶叶蛋减肥吗
病情描述：我今年6月份就要大学毕业了，我的体型有点胖，我想尽快减肥，要不出去招工作会感觉有点不好，我就坚持每天吃茶叶蛋，因为听朋友说茶叶蛋可以减肥。一天吃三个茶叶蛋，茶叶蛋减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃茶叶蛋减肥是没有任何科学依据的，减肥最主要的是整体的热量摄入要控制，人一天的热量需求大概在2100卡路里，千万不要过多的超过这个标准，一日三餐尽量清淡饮食，新鲜的蔬菜和水果是主要的选择，肉类食物以及一些油炸食物尽量不要去吃，特别是含糖量比较高的食物尽量少吃。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
是不能够起到减肥的作用的，所以说你还是不要去尝试这种方法了，而且每天吃一个鸡蛋就足够了，吃得过多的话可能人体也不容易消化，减肥是一个长期的过程，是没有一种能够快速减肥的方法，还是要在饮食方面做到有规律，不要暴饮暴食，再坚持进行体育锻炼。
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