孕晚期吃什么管饱又不长胎

病情描述：我现在怀孕到后期了，每次去产检的时候，医生都说我的胎儿偏大了，叫我注意饮食，宝宝过大了也不好。但是我不吃饿的非常的难过，我想咨询一下医生。孕晚期吃什么管饱又不长胎?

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

主食上可以粗细搭配，不仅可以促进肠胃蠕动，还可以缓解孕晚期便秘的症状，关键还不长胎，可以多食用玉米、黑米、高粱等食物，也可以适当的吃牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类，都可以给宝宝的发育提供足够的营养，一定要少吃或者不吃油炸类的食品，也要适当减少淀粉类食品的摄入量，比如大米、白面等。
寇景华 主治医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

你好，如果在怀孕期间，吃含糖分比较高的食物，容易造成胎儿比较大。比如吃馒头，包子，水饺等。你现在可以多吃一些蔬菜水果，相对来说，含的淀粉量比较低，就不会造成胎儿过快的生长。平时也可以多吃些瘦肉，鸡肉，鱼肉等，因为主要是蛋白质，也不会造成孩子发胖。

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