孕晚期吃啥

病情描述：我怀孕30周了，肚子里怀着小宝宝，我现在是一个人吃两个人的饭，不仅要自己吃得好还要有利于肚子里宝宝的发育，我想咨询，孕晚期吃啥好呢？平时，应该注意些什么啊？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕晚期的饮食，吃什么，这主要要看宝宝的体型和营养状况来确定，如果经过检查，胎儿宝宝体型和体重都很正常，那么这个孕晚期的饮食，也不要有太多的要求，正常的饮食可以，如果胎儿比较小，以前的营养状况就不很好，那么在怀孕后期多吃鱼、肉、排骨、鸡蛋、牛奶等。平时注意保暖、注意休息、注意饮食和卫生。
赵辉医师
威县人民医院二级甲等

病情分析：

孕晚期按时去医院产科检查，小宝贝发育一切正常的情况下不宜经常的吃营养的食物，容易短时间内有身体胖的效果，而且也不宜吃的太多，跟平时的饮食量一样即可，孕后期吃的太多容易引起胎儿发育异常，或孕妇血糖高，可以多吃水果和蔬菜，适当的补充些奶制品。

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