孕期心情

病情描述：本人怀孕3 个月，在怀孕开始心情都处于紧张的，第一次当妈妈，有时也会听说生完小孩会身材走样，掉头发，还有产后抑郁症什么的，所以孕期应该处于一个什么样的心情会对孕妇和宝宝比较好？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，在怀孕期间要注意保持心情舒畅，要自我调节好心态，多听听轻松愉悦的音乐，可以多去户外散步，不要做剧烈运动。在孕期要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，油腻食物，要多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食。要低盐低脂饮食，不要吃熏蒸腌制食品。
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

现在已经怀孕三个月了，首先要保持乐观的情绪，不要任何的事情都要紧紧张张的。过度的紧张容易发生，妊娠期得抑郁症，对孩子的身心发育也不利。生完孩子之后，身材走样掉头发，营养和产后的恢复都有关系，现在医院里都有产后康复中心。为了避免你这些顾虑，等到产后42天及早的去做检查，发现问题及时纠正，恢复到孕前的状态。生孩子之后也是，儿童保健科一系列的保健服务，一直到孩子6…7岁。所以说现在就开开心心的孕育现在的宝宝，不要有任何的思想压力。