孕晚期怎么睡觉好

病情描述：我今年25岁，怀孕6个月了，最近的我就觉得自己睡眠质量开始不好，半夜的时候突然就坐起来，老是起夜，睡不着觉了，我想要问一下在孕晚期怎么睡觉好一些呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕晚期可以采取左侧卧位睡觉。再是可以用孕妇枕帮助保持一定的姿势，可以起到改善睡眠的作用。怀孕后期随着孕周的增大，孕妇肚子会越来越大，而且后期右旋，为了减少对下腔静脉的压迫，建议采取左侧卧睡觉的姿势。再是孕妇由于一个姿势比较劳累，可以用孕妇枕保持姿势有利于改善睡眠。
卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院二级甲等

病情分析：

你好，现在怀孕6个月还不算怀孕晚期，现在睡眠质量不好，建议查血常规看一下，要是有糖尿病的话，或者是血常规有异常，比如贫血也可能会影响晚间睡眠。怀孕晚期主要是子宫增大，胎动也可能会导致孕妇睡眠质量差，但是你现在这个中期还不至于。

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