宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好

病情描述：宝宝已经三岁啦，最近我给我的宝宝吃了一些锌片，可以补锌，同时也想要补充钙，可是自己不知道哪一种钙片适合三岁的孩子，是吃乳钙还是碳酸钙呢？我自己也是第一次给孩子买钙片，所以我自己也没有什么经验，想要咨询一下，医生，宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好？

医生回答 (2)

周冬 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

宝宝吃乳钙好，乳钙是从牛乳中提取的，它容易消化吸收，含钙量比碳酸钙的量也要高，吸收率高，建议您平时注意宝宝营养摄入的均衡，多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、芝麻酱、骨头汤等，多带孩子进行户外运动，多晒太阳，不要让孩子挑食偏食。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

三岁的孩子最好是喝碳酸钙比较好吸收，而且含钙量也比较高，可以去当地的正规药店买朗迪碳酸钙，效果比较好，很多宝妈都有推荐，在补钙之前最好是去当地的正规医院检查个微量元素，如果缺钙的话再补充，不缺钙的话也没有必要额外补充的。

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