免疫力下降怎么食补
病情描述：我自己的免疫力比较差，以前我是经常感冒咳嗽，而且身体比较虚弱的那种，但是现在我的免疫力又下降了，我平常的话动不动就会感冒，而且感觉手脚冰冷，我想通过食谱来调一下免疫力。免疫力下降怎么食补呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
免疫力下降的时候可以多吃一些含有维生素的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如西兰花，西红柿，大蒜，可以有效的提高免疫力，同时还可以预防疾病的发生。禁止饮食，辛辣食物，然后注意多休息，避免过度劳累，可以适当的进行运动，通过运动可以增强体质，必要的时候也可以通过药物来进行提高免疫力。
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病情分析：
免疫力低下平时需要多吃些蔬菜水果补充维生素，多吃一些高蛋白的食物，适当的运动增强体质。如果有气血亏虚可以多吃一些大枣，龙眼肉，枸杞泡茶，规律生活均衡饮食适当运动都有利于免疫力的提高。也可以选择一些增加免疫力的药物等对症治疗，还可以辨证调理中药汤剂治疗。
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