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轻微近视眼怎么自然恢复

病情描述：以前读书的时候我的视力就是不怎么好，而且现在我就是会经常熬夜看剧，我就发现我的视力变差了看东西没有以前清晰了，去看了一下是有些轻微的近视，我听说是可以找方法恢复的，求助轻微近视眼怎么自然恢复？

医生回答 (2)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

轻微的近视，注意保健有可能恢复。得了轻微的近视，平时可以多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些新鲜的蔬菜以及胡萝卜等食物，尽量不要玩手机和电脑，如果看书的时候，看一会儿就要远眺一会，可以做眼保健操，多参加一些有氧的户外运动。
周越峰 医师
威县中医院二级甲等

病情分析：

你好，轻微近视就是视疲劳症状，长期用眼过度导致睫状体疲劳，难以恢复正常，而导致视物不清等症状，但不影响日常生活，建议采取散瞳药物缓解睫状体疲劳，以后禁止熬夜看剧等不良生活习惯，生活多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，保持充足睡眠，有利于病情恢复。

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