敲打腹部可以减肥吗
病情描述：我自从生完孩子之后身材就变得特别臃肿，特别是腹部，比没有生孩子之前肥了好几圈，我特别地想减肥，我听我的朋友说敲打腹部是可以减肥的，敲打腹部可以减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
敲打腹部并起不到什么减肥效果，而且还容易损伤身体。如果是想减掉腹部的脂肪，每天在家可通过仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑或是转呼啦圈等运动方法来锻炼腹部的肌肉，消耗热量，从而可以减少脂肪的堆积，能够起到瘦肚子的效果。平时要多吃润肠通便的食物，排出体内毒素。
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病情分析：
你好，通过敲打腹部对减肥可以说没有任何效果，体内堆积的脂肪必须通过高强度的体育锻炼才能够消耗掉，在减肥的道路上肯定是没有任何捷径可走的，只有坚持不懈的进行体育锻炼，才能够减掉体内的脂肪，另外在饮食方面一定要配合好，千万不要过多的摄入热量，一日三餐只能吃个六七分饱，特别是晚餐，过多的去吃的话，减肥肯定是成功不了的。
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