胖丫在映客透露的减肥
病情描述：一直想减肥，用过了很多种方法，但是都没有太明显的效果，然后最近我一直在网上看，有许多人推荐减肥方法，不知道胖丫在映客透露的减肥，是不是健康可以实行的，因为我怕最后会反弹。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管怎么减肥都得依靠自己，通过任何减肥方法都是没有办法很轻松的将体重给减下去，只有长期保持清淡饮食，多选择蔬菜和水果加强锻炼，才能够起到很好的减肥效果，并且还没有任何副作用，最主要的是要能够长期坚持下去，才有可能减肥成功的。希望对你有所帮助。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
这种减肥方法是会影响女性内分泌的，会导致月经紊乱以及引发其他疾病，不建议通过药物方法来减肥。减肥最好是控制饮食与运动，长期坚持才能够减肥，这样对身体比较好，也不容易反弹。在日常生活中要注意合理安排作息时间，不熬夜，少吃高热量、高脂肪的食物，适当运动。
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