孩子补充维生素c

病情描述：我家孩子最近精神状态不太好,没有之前有活力了,去医院检查医生说是缺乏维生素C,要多补充维生素C,孩子又不喜欢吃维生素片,喜欢吃水果,孩子补充维生素C吃哪些水果比较好呢？

医生回答 (2)

郭锋 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，孩子的情况是缺乏维生素c可能会引起身体体质差，免疫力低下，会出现经常感冒，身体乏力等症状，可以通过饮食来进行调节，多吃含维生素c丰富的水果，比如猕猴桃，柠檬，脐橙，幼稚苹果，西红柿，草莓，葡萄等。如果维生素过低，可以口服维生素c咀嚼片，属于甜味的，宝宝容易接受
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

孩子补充维生素c可以多吃一些橘子，橙子，草莓，柚子，苹果，西瓜等水果。孩子在吃水果的时候也要注意有一些水果属于凉性例如西瓜等，凉性水果吃得太多，可能会引起孩子的肠胃不适，孩子补充维生素c在饮食上多吃一些蔬菜也可以，平时要给孩子多喝水，饮食不要太油腻。

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