孕期喝黑芝麻糊的好处

病情描述：不说黑芝麻是好东西，可以补钙什么的。我知道怀孕是需要补钙的，但我不知道要吃什么样的食物补钙最好。听说黑芝麻不错，而且黑芝麻还有其他的好处。孕期喝黑芝麻糊的好处是什么？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，黑芝麻糊含有丰富的含蛋白质，脂肪，另外钙，磷，铁的含量相对丰富，还有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等，孕期常喝芝麻糊有利于身体健康，也有利于胎儿的生长发育。怀孕期间还需要喝高钙奶，多吃鱼虾类食物补充钙质。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

孕期是可以喝黑芝麻糊的，因为黑芝麻糊的营养价值比较好，含有微量元素，比如钙磷铁，同时里面还有不饱和脂肪酸，对于胎儿的脑部发育有一定的好处，同时黑芝麻糊还可以有润肠通便的效果，有助于预防怀孕期间便秘的现象发生，但是对于黑芝麻糊是比较甜的，说明里面糖分含量比较高，如果孕妇血糖高的情况，一般就需要尽量避免喝，以免加重血糖高。